明るさが一目でわかる！ルーメンの基礎知識と選び方

ルーメンってご存じですか？

ルーメン（lm）は、照明器具の「明るさ」を表す単位です。一般的には、従来の白熱電球では「ワット（W）」が使われていましたが、ルーメンは「光の量」を具体的に表しています。ちなみに、60Wの白熱電球に相当するLED電球は、約800ルーメンの明るさを持ちます。

ワットは消費電力を示す指標であり、正確には明るさの指標ではありません。 一方、ルーメンは「見た目の明るさ」を表すため、家の中でどれくらいの光が必要かを考えるときに役立ちます。これにより、効率的な照明選びが可能になります。

ルーメンの数値が示すもの

ルーメンの数値が高いほど、照明が明るいことを意味します。部屋の用途に応じた適切なルーメンの値を選ぶことが大切です。

• リビング：約1,500〜2,000ルーメン
  リラックスと活動が両立できる明るさを確保。
• 寝室：約1,000〜1,500ルーメン
  落ち着いた雰囲気を作るため、少し控えめな明るさがおすすめ。
• キッチン：約2,500〜3,000ルーメン
  作業がしやすいよう、十分な明るさ​​が必要。
• 玄関や廊下：約800〜1,200ルーメン
  動線を確保しつつ、ムダのない明るさ。

部屋に適したルーメン値を知ることで、家全体の快適さが向上します。

ルーメンを知るとこんなことに役に立つ！

ルーメンを知ることで、照明選びの際に失敗せずに商品を購入することができます。

1. 快適な照明環境
   適切な明るさを選ぶことで、目の疲れを軽減し、家族全員が快適に過ごせます。
2. 電気代の節約
   必要以上に明るい照明を選ばないようにすることで、電力の消費を抑えることが出来、非常に経済的です。
3. 健康面の効果
   適切な明るいさと色温度（ケルビン）のバランスを意識することで、寝室では睡眠の質が向上し、書斎などでは集中力が向上する、そんな効果が期待できます。
4. デザイン性の向上
   部屋ごとに最適なルーメンを選ぶことで、インテリアの雰囲気が一層引き立ちます。

   ルーメンで照明を選ぶ際の注意点

   ルーメンを基準に照明を選ぶとき、色温度（ケルビン）とのバランスが重要です。 色温度が高い（6,000K）と青白い光になり、低い（2,700K以下）と暖かみのある光になります。

   また、光が広がる角度や設置する場所も考慮しましょう。ダウンライトやスポットライトはルーメン値が高くても、照射範囲が制限されるため、複数個設置する必要があります。光が広がる幅や角度がつけられる「ユニバーサルダウンライト」なども検討し、各お部屋や家具を演出するのも楽しくなるでしょう。

   おすすめの照明選び実例

   1. リビング
      おすすめ製品：Panasonic LEDシーリングライト 〜8畳用（約2,000ルーメン）
      特徴：調光・調色機能付きで、リラックスと作業用の明るさを切り替え可能。
      
   2. 寝室
      おすすめ製品: IKEA TRÅDFRI LED電球（約1,000ルーメン）
      特徴: 温かみのある光で、落ち着いた空間を演出。
   3. キッチン
      おすすめ製品：東芝 LEDキッチンライト（約3,000ルーメン）
      特徴：作業性を重視した明るさで、料理のしやすさを向上。
      

   ---

   まとめ

   「ルーメン」という単位を知ることで、家中の照明を効率的に選び、快適で節約もできる環境を作ることが可能です。明るさだけでなく、色温度や設置場所にも配慮することで、家族全員が過ごしやすい住まいが実現します。照明選びをしながら、ぜひ理想の空間を作ってみてください！